tháng sáu 2018 - LASIK | Phẫu thuật mắt | Chăm sóc mắt | Sức khỏe

Thứ Năm, 28 tháng 6, 2018

Nấm đông trùng hạ thảo - Những thông tin cần biết
Để có kết quả tốt nhất, giữ chất lỏng chiết xuất dưới lưỡi trong 60-90 giây và sau đó nuốt phần còn lại của dịch chiết. Điều này cho phép nhiều thành phần vượt qua tiêu hóa và xâm nhập vào cơ thể qua miệng. Nó cũng tốt hơn thúc đẩy các hiệu ứng ngay lập tức.

Liều lượng của Đông trùng hạ thảo được nghiên cứu cao và nghiên cứu rộng rãi.

Trùng Thảo là an toàn và không độc hại theo nhiều nghiên cứu và thường được công nhận là an toàn (GRAS) bởi USFDA.

Dựa trên các nghiên cứu cho thấy hiệu quả và nhiều sách giáo khoa cho chiết xuất nấm Đông trùng hạ thảo, 3.000 đến 9.000 milligram mỗi ngày trong khoảng thời gian ít nhất hai đến sáu tuần. Đây là tối thiểu 2 đến 5 giọt mỗi ngày, nhưng vận động viên và vận động cơ thể rất cần đến 10 giọt nước mỗi ngày.

Nó là cực kỳ quan trọng một tiêu thụ ít nhất là liều khuyến cáo tối thiểu cho các hiệu ứng mong muốn và kết quả. Quá ít liều sẽ mang lại lợi ích tối thiểu hoặc không lâu dài. Là một tác nhân thích ứng, lợi ích của nó đến từ việc sử dụng liên tục liên tục trong một khoảng thời gian - một liều thấp được thực hiện trong khoảng thời gian 14 - 90 ngày là một bổ sung đầy đủ liên quan. Vui lòng dành chút thời gian để tìm hiểu cách uống cồn bổ và nhận được những lợi ích tốt nhất từ ​​việc bổ sung và xem xét các nguyên tắc sau để có hiệu quả và kết quả tốt hơn:

Lưu ý rằng việc tiêu thụ các bữa ăn là rất quan trọng đối với việc kích hoạt các lợi ích.
Nó có thể tạm thời làm giảm lượng đường trong máu, và để hỗ trợ các thuộc tính bổ của nó, người ta phải tiêu thụ nó với các bữa ăn và phù hợp với liều lượng cho chu kỳ đã chọn để đạt được kết quả và hiệu quả tốt nhất.
Nó không được khuyến khích để được thực hiện trong điều kiện sức khỏe nghiêm trọng ở chỗ nó có thể tạm thời ức chế chức năng miễn dịch. Đây là một sự thận trọng truyền thống, nhưng người ta thực sự có thể lấy nó để hỗ trợ phục hồi từ điểm yếu chung - mang nó khi các triệu chứng chính đã bị xóa. Hãy xem xét chiết xuất polysaccharide rất cao của chúng tôi Chaga hoặc Reishi để hỗ trợ tăng cường cho hệ thống miễn dịch trong khi chống lại bệnh tật.
Hướng dẫn cho những người tìm kiếm lợi ích hiệu suất:

Hoạt động thấp (1-3 ngày một tuần): 1 chai @ 2-3 giọt mỗi ngày chia cho 2 bữa ăn hàng ngày
Hoạt động vừa phải (3-5 ngày một tuần): 2 chai @ 3-5 giọt mỗi ngày chia 2-3 bữa ăn hàng ngày
Hoạt động cao (4-7 ngày một tuần): 3 chai @ 5-10 giọt mỗi ngày chia 3-4 bữa ăn hàng ngày

Lợi ích của nấm đông trùng hạ thảo


  • Tăng cường sức khỏe tổng quát
  • Điều tiết miễn dịch *
  • Hấp thụ khí oxy*
  • Tim mạch *
  • Tăng Ham muốn tình dục

Nấm đông trùng hạ thảo

Trùng Thảo, hoặc sâu bướm nấm, được tìm thấy tự nhiên ở độ cao cao xung quanh dãy Himalaya. Nó được khai thác hoang dã bởi các nền văn hóa truyền thống ở Trung Quốc và Ấn Độ và trên cao nguyên Tây Tạng, nơi nó được gọi là "yartsa gunbu" kể từ thế kỷ 15 và cũng ở Nepal, nơi nó được gọi là "Jeeban Buti". Tên gọi của Trung Quốc là "dong chong xia cao" được dịch sang tiếng Anh là "" cỏ mùa hè, sâu mùa đông ". Loài truyền thống được gọi là Cordyceps Sinensis, chỉ thu hoạch hoang dã, và rất tốn kém 5000 đến 50000 đô la một pound tùy thuộc vào nguồn và chất lượng.

Sử dụng đông trùng hạ thảo

Đông Trùng Hạ Thảo là một loại thuốc kích thích tình dục được sử dụng cho nhiều lợi ích độc đáo của nó * Mạnh nhất là khả năng tăng hiệu quả hô hấp bằng cách tăng cường phổi và tuyến thượng thận để tăng cường oxy hóa tế bào, cơ quan và não. khả năng thích nghi giúp cơ thể giảm tác động gây tổn hại của stress và nó sẽ thúc đẩy phục hồi nhanh hơn và tái sinh. * Nó cũng tăng cường chức năng miễn dịch * Sợi nấm trồng có hoạt tính cao hơn trong các axit đặc biệt hỗ trợ chức năng tim mạch và nhịp tim. ổn định cho nhịp tim. * Vì vậy, nó là một loại thuốc bổ thể thao hàng đầu đã được sử dụng bởi các vận động viên nghiệp dư, chuyên nghiệp và Olympic liên quan đến việc tập luyện sức bền trạng thái ổn định.

Tại sao phải bổ sung đông trùng hạ thảo

Có rất nhiều loại nấm dược liệu để lựa chọn trong các loại thuốc bổ của chúng tôi, và độc đáo nhất là nấm Cordyceps Sinensis (Cs-4), trong tự nhiên, mọc trên một con sâu bướm và có nhiều lợi ích được thấm nhuần tiêu thụ nó. Mặc dù nó có các đặc tính kháng stress được tìm thấy trong tất cả các chất bổ trợ và các đặc tính riêng cho tất cả các loại nấm dược liệu, tốt nhất là tập trung vào các thuộc tính đặc biệt của đông trùng để bổ sung. Những thuộc tính đặc biệt được liệt kê và giải thích dưới đây đã đạt được tình trạng Thuốc đông trùng hạ thảo như một loại thuốc bổ phổi hàng đầu, một chất tăng cường tâm trạng, và đã giành được sự công nhận đó là một bài tập thể dục mạnh mẽ và bổ sung thể lực.

Thứ Năm, 21 tháng 6, 2018

Chức năng của axit béo Omega-3 trong cơ thể là gì?
Bạn có thể nghe thấy ba axit béo omega-3 được gọi bằng tên riêng hoặc tên tập thể của chúng, chẳng hạn như axit béo thiết yếu và chất béo không bão hòa đa. Cả ba đều đóng vai trò quan trọng, nhưng mỗi người đều có những lợi ích độc đáo. Omega-3 là chất béo tốt nên là một phần thường xuyên của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chức năng của axit béo Omega-3 là giảm viêm, giữ cho bộ não của bạn hoạt động và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Ba loại Omega-3

Một trong các axit béo omega-3 - alpha-linolenic acid, hoặc ALA - xuất phát từ một số lượng hạn chế thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, bao gồm quả óc chó, hạt lanh, dầu đậu nành và dầu hạt cải. Trường Y tế Công cộng Harvard lưu ý rằng ALA thường được sử dụng cho năng lượng và để tạo ra các omega-3 khác: axit eicosapentaenoic, hoặc EPA, và axit docosahexaenoic, hoặc DHA. Tuy nhiên, ALA có thể không làm đủ những người khác để đáp ứng nhu cầu của cơ thể bạn. Bạn cũng có thể nhận EPA và DHA từ cá béo.

Chức năng của axit béo Omega-3 trong chống viêm

Hệ thống miễn dịch của bạn gây ra phản ứng viêm khi cơ thể bạn bị tổn thương hoặc bệnh tật. Viêm làm tăng lưu lượng máu, chống lại nhiễm trùng và hỗ trợ chữa bệnh. Sau đó, tình trạng viêm sẽ biến mất khi công việc được thực hiện. Trong một số trường hợp, tình trạng viêm kéo dài trong một thời gian dài. Đây là loại viêm mãn tính gây hại cho các mô khỏe mạnh và có thể dẫn đến các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim mạch, hen suyễn, viêm khớp, tiểu đường và ung thư. Các axit béo omega-3 từ dầu cá - EPA và DHA - chống viêm mãn tính. Họ tổng hợp các chất béo chống viêm đặc biệt, làm giảm viêm và ngăn chặn chu kỳ viêm nhiễm, theo trang Hóa Sinh Y Tế.

Chức năng của axit béo Omega-3 trong bảo vệ tim mạch

Các axit béo omega-3 được biết đến với khả năng làm giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính trong máu của bạn. Chúng giúp ngăn ngừa cục máu đông, hạ huyết áp và giữ cho thành động mạch khỏe mạnh. Có đủ omega-3 có thể bảo vệ bạn khỏi chứng loạn nhịp tim gây tử vong và giảm nguy cơ tử vong vì đau tim. Vì tất cả những lý do này, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn hai phần cá hàng tuần, đặc biệt là cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu. Phụ nữ nên tiêu thụ 1,1 gam omega-3 hàng ngày, trong khi đàn ông cần 1,6 gram, theo Viện Linus Pauling. AHA cũng tư vấn cho những người được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch vành tiêu thụ 1 gram EPA và DHA kết hợp hàng ngày.

Giữ bộ não của bạn hoạt động

Axít béo Omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển bình thường của não và mắt của bé. Chúng cũng rất quan trọng để giữ cho bộ não của bạn hoạt động ở mức tối ưu trong suốt cuộc đời của bạn. DHA là chất omega-3 quan trọng nhất cho sự phát triển và hoạt động của não bình thường. Trong thực tế, đó là chất béo dồi dào nhất trong não, theo Viện Franklin. EPA có tác động lớn hơn đến hành vi và tâm trạng. Nó có thể giúp điều trị trầm cảm nặng và rối loạn lưỡng cực. Nó cũng cho thấy lời hứa điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như tâm thần phân liệt, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác minh tiềm năng của nó.

@templatesyard